Wir befassen uns mit der Natur des Wandels und damit die Angst anzunehmen, statt vor ihr davonzulaufen. Es geht um belastende Gedanken und Zukunftssorgen. Wir ziehen oft voreilige Schlüsse und gehen vom Schlimmsten oder irgendwelchen Katastrophen aus, die dann nicht eintreten. Wir tun dies da wir glauben, wenn wir uns […]
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Gerade eben war es wieder soweit – Halloween. Für die einen die Möglichkeit, ihre Lust am Gruseln auszuleben, für alle die unter Ängsten leiden, werden diese durch das trübe Wetter eher verstärkt. Fühlen wir uns bedroht, greifen archaische Muster (Flucht, Erstarrung, Kampf). Das Gehirn schüttet einen Hormoncocktail aus. Es produziert […]
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Während meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung hatte ich die ersten Kontakte mit Büchern von Zen Buddhisten. In Verbindung mit Meditation und Diskussionen wird Zen-Buddhismus auch in unserem westlichen Kulturkreis immer populärer. Ich liebe die kurzen Anekdoten und Lyrics und zwischen den Zeilen zu lesen. In der Presse bin ich über einen Zen-Mönch gestolpert […]
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