Post Tagged with: "Achtsamkeit"

Martina Borghardt new ways 4 change

Social Distancing – Was nun?

Wie gehen Sie mit der Verunsicherung um? Wir sind es gewohnt, uns an Fakten zu orientieren und offenbar sind es im Moment nur die Virologen und Wissenschaftler, die in der Lage sind, uns diese zu liefern.  Jeder geht mit der Tatsache, dass sich unser Leben aktuell grundlegend ändert, anders um. […]

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Digital Detox and Mindfulness

Die ganze Welt spricht auf einmal über Achtsamkeit (Mindulfness) und Entschleunigung.  Um ein Beispiel zu nennen: Mindestens 6 Prozent der deutschen Frauen praktizieren Yoga und machen regelmäßige Fasten- oder Detox-Kuren für den Körper. Sie schaffen es jedoch nicht, ihr Smartphone für eine längere Zeit aus der Hand zu legen. Jeder […]

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Take your Time

Während meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung hatte ich die ersten Kontakte mit Büchern von Zen Buddhisten. In Verbindung mit Meditation und Diskussionen wird Zen-Buddhismus auch in unserem westlichen Kulturkreis immer populärer. Ich liebe die kurzen Anekdoten und Lyrics und zwischen den Zeilen zu lesen. In der Presse bin ich über einen Zen-Mönch gestolpert […]

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