Rusty = Synonym für “Entschleunigung”, “Vertrauen” und “Lebe den Moment”. Mein kleiner Parson-Jack-Russel Terrier ist ein entscheidendes Teammitglied hinter den Kulissen. Wenn Sie möchten, begleitet mein vierbeiniger Freund uns bei den Meditation-Walks und zeigt Ihnen, den achtsamen Moment, das bewusste Wahrnehmen des Augenblicks zu leben. Mit Lebenslust und Freude – […]
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Vor einigen Jahren ist mir diese wunderschöne Blume in einem Park aufgefallen und hat mich mit ihrer vollkommenen Blüte begeistert. Während meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung trat sie wieder stark in mein Bewusstsein. Vor allem in spiritueller Hinsicht, da sie als Symbol für die Chakras steht und für das Aufsteigen von der Dunkelheit […]
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Die ganze Welt spricht auf einmal über Achtsamkeit (Mindulfness) und Entschleunigung. Um ein Beispiel zu nennen: Mindestens 6 Prozent der deutschen Frauen praktizieren Yoga und machen regelmäßige Fasten- oder Detox-Kuren für den Körper. Sie schaffen es jedoch nicht, ihr Smartphone für eine längere Zeit aus der Hand zu legen. Jeder […]
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Während meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung hatte ich die ersten Kontakte mit Büchern von Zen Buddhisten. In Verbindung mit Meditation und Diskussionen wird Zen-Buddhismus auch in unserem westlichen Kulturkreis immer populärer. Ich liebe die kurzen Anekdoten und Lyrics und zwischen den Zeilen zu lesen. In der Presse bin ich über einen Zen-Mönch gestolpert […]
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